Venha para o mundo da escalada!
Foto: Arquivo pessoal
Anna Shaw em ação durante um dia de treinamento
Venha para o mundo da escalada!
Foto: Anna Shaw
Sapatilha e saquinho de magnésio: essenciais...
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Foto: Anna Shaw
No detalhe, a sapatilha apropriada para a escalada
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Foto: Anna Shaw
A corda e o freio, acessórios indispensáveis na escalada
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Venha para o mundo da escalada!

Sexta, 17 Junho 2011 14:00
Anna Shaw | Especial para o Caravana

Anna Shaw, escaladora profissional e nova articulista do Caravana, fala da modalidade e dá dicas de segurança e de onde praticar o esporte

Para quem gosta de estar nas alturas e contemplar a beleza natural durante uma maratona de adrenalina, nada melhor que começar a praticar escalada esportiva. Com a possibilidade de viajar, estar em contato direto com a natureza, participar de competições e de alcançar uma qualidade de saúde física e mental, a escalada esportiva pode ser uma escolha bem interessante e diferenciada de exercício físico para aqueles que não nenhuma paciência em "puxar ferros".

Os equipamentos básicos utilizados durante a prática do esporte são: a cadeirinha, a sapatilha e o saquinho de magnésio. Esses itens possibilitam a prática das três diferentes modalidades da escalada esportiva: via, boulder e velocidade.

Para uma melhor compreensão, segue um “mini-texto” explicativo, com as principais características destas três modalidades:

- Via: Com objetivo de chegar ao topo da montanha ou na última "agarra" da via, com a segurança da corda os movimentos das vias normalmente são mais contínuos, exigindo maior resistência do praticante. Além da sapatilha e do saquinho de magnésio, ao escalar uma via é necessário o uso de uma cadeirinha e um companheiro que faça a segurança com utilização dos equipamentos (freio e corda).

- Boulder: A principal missão dessa modalidade é a conquista de um bloco, que pode chegar a altura de 5 metros. O boulder é um tipo de escalada que envolve movimentos fortes, dinâmicos e bastante explosivos em sequências curtas.

Para a sua prática é necessário uma sapatilha, o saquinho de magnésio e um companheiro para auxiliar na segurança de corpo, pois como substituto da corda, durante o boulder é utilizado somente um “crash pad” (colchão de segurança que diminui o impacto durante a queda do escalador).

- Velocidade: Modalidade praticada principalmente em campeonatos, que tem como objetivo de alcançar a última “agarra” da via no menor tempo possível de escalada. Como na modalidade de via a segurança é feita com a corda, o atleta necessita de uma cadeirinha, sapatilha e do saquinho de magnésio.

Seja procurando um ginásio ou mesmo um curso em escalada em rocha, o principal objetivo aos interessados em começar a praticar a escalada é encontrar instrutores capacitados e um ambiente que possua os equipamentos necessários para que essa pratica seja feita com segurança.

Tudo isso é importante, pois como qualquer esporte, a escalada esportiva possui seus riscos. Assim, com aprendizagem e o uso correto dos equipamentos, o praticante pode seguir com a sua escalada sem medo de ser feliz.

Atualmente, existe um número relativamente grande de ginásios de escalada espalhados pelo país. Abaixo segue uma lista com alguns ginásios bacanas para se visitar:

- São Paulo: na capital Casa de Pedra e Noventa Graus, no interior Altitude Escalada;

- Rio de Janeiro: a Limite Vertical e a Escalada Indoor Icaraí;

- Minas Gerais: a Rokaz;

- Curitiba: a Via Aventura e a Campo Base;

- Brasília: Primata Centro de Escalada;

Então, fica a dica! Comece a praticar a escalada esportiva. Além de ser um tipo de exercício físico muito divertido e desafiador, você terá a oportunidade de conhecer lugares maravilhosos e o prazer de fazer grandes amizades no mundo da escalada.

*Anna Shaw escala há sete anos e treina sempre com foco nos principais torneios nacionais e internacionais

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